小学生体能训练项目包括：

跑步：

这是最基本的体能训练项目，可以提高小学生的心肺功能和身体协调性。

仰卧起坐：

可以锻炼小学生的腹部肌肉。

跳绳：

有助于提高小学生的协调性和耐力。

跳高：

锻炼小学生的爆发力和身体协调性。

跳远：

同样可以锻炼小学生的爆发力和身体协调性。

投掷：

如铅球、实心球等，可以锻炼小学生的力量和准确性。

接力赛：

这是一项团队合作的运动，可以提高小学生的耐力和团队协作能力。

爬山：

这项运动可以锻炼小学生的耐力和身体协调性。

游泳：

这是一个全身性的运动，可以锻炼小学生的心肺功能和身体协调性。

平衡训练：

如单脚站立、跳跃等，可以提高小学生的身体协调性和稳定性。

拉伸运动：

每次训练后做一些拉伸运动，可以帮助小学生放松肌肉，防止运动伤害。

跆拳道：

让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度，并起到危险时刻自我保护的作用。

篮球：

打篮球可以锻炼孩子的手与脚的配合，并且是集体运动，可以培养孩子的团队意识。

乒乓球：

让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力，以及对事物很独特的角度。

俯卧撑：

可以锻炼小学生的上肢和核心肌肉。

立定跳远：

锻炼小学生的爆发力和身体协调性。

50米跑、100米跑、400米跑、800米跑：

这些短跑项目可以锻炼小学生的速度和耐力。

坐位体前屈：

测试和锻炼小学生的柔韧性。

掷实心球：

锻炼小学生的力量和准确性。

握力：

测试和锻炼小学生的手部力量。

台阶试验：

锻炼小学生的耐力和心肺功能。

单杠、双杠：

锻炼小学生的上肢和核心肌肉。

轮滑：

锻炼小学生的平衡能力和协调性。

武术：

如跆拳道等，可以锻炼小学生的肢体灵活度和自我保护能力。

足球颠球、排球垫球、篮球运球：

这些团队运动可以锻炼小学生的协调性和团队合作能力。

这些项目可以根据学生的年龄、体质和兴趣爱好进行选择和调整，以达到最佳的锻炼效果。同时，建议在专业教练的指导下进行训练，确保安全和效果。